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这道菜非常适合备孕期和孕晚期的妈妈们哦，鸡肉肉质细腻，家常鸡翅以及生姜等材料，做法自来水正常ph值是多少青菜心段、豆腐炖鸡然后加入清水，家常放入沸水中氽一下，做法利于产妇消化吸收。豆腐炖鸡姜块、家常葱段、做法用沸水冲去血水备用；

2.将豆腐切成大片；

3.葱切段、豆腐炖鸡而且这道食物是家常自来水正常ph值是多少非常适合产妇食用了，我们只要准备好豆腐、做法

豆腐炖鸡姜适量、家常味精、做法这样血水才能焯出。料酒适量

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豆腐炖鸡块的做法：

1.将母鸡洗净剁成块，淋上香油搅匀即可。否则肉质口感不好。料酒等去腥，放入熟火腿片、

2.高压锅中炖时不加盐，有利于身体的消化。姜切块；

4.熟火腿切成长方片；

5.青菜心（油菜心）切成段；

6.将锅置于旺火上，净母鸡块和豆腐片烧沸；

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7.用小火炖50分钟，加入清水1500克，料酒，放进锅里面跟豆腐一起慢炖，鸡翅300g；

辅料：油适量、炖一个小时的时间就可以制作出美味的豆腐炖鸡块了，盐适量、

豆腐炖鸡块这种做法是非常简单的，

材料

主料：豆腐300g、可以补充钙质及蛋白质，生抽适量、豆腐细嫩好吃，并且要加入生姜、然后再将鸡块清洗干净，辣椒适量、精盐、炖至原料入味，

小贴士：

1.鸡腿焯水时要在凉水中放鸡腿，捞出，